日本地震引發核能輻射外洩，要怎麼樣避免受的輻射污染呢？毒物科醫師指出，假若輻射量較低時，外出一定要戴口罩、撐傘，還有多喝水、多吃含碘的紫菜，萬一輻射量很高，一定得待在家裡門窗還要緊閉，而且要先吃碘片，避免人體吸收碘131輻射。
吸收這些放射碘元素，它會跑到我們甲狀腺，去傷害我們甲狀腺，造成以後甲狀腺癌症，風險增高。
若要是輻射量很高，記得千萬不要出門，門窗緊閉，也不要開空調循環，還要先吃碘片，因為就能避免人體吸收碘131的輻射。因為吃碘片的話，你正常的碘過量了，甲狀腺就不會吸收到輻射的碘，所以就不會受到傷害。
碘是一種鹵族化學元素，它的化學符號是I，它的原子序數是53。它是人體必需的元素，人體大部分的碘集中在甲狀腺(thyroid)內用以製造甲狀腺激素(thyroxine)以調控細胞代謝、神經性肌肉組織發展與成長(特別是在出生胎兒的腦部)。
人體所需的碘大部分來自飲食，諸如：海苔、海帶、龍蝦、貝類、綠色蔬菜、蛋類、乳類、穀類等，其中以海帶、海藻等食物含碘量最為豐富。
「碘片」是一種藥劑，含有平時一般人不需要的，相當高單位的碘。
一九八六年蘇聯發生車諾比核電廠爆炸輻射外洩事件，災後研究發現，很多人受到傷害的部位是甲狀腺，及時服用碘片可讓甲狀腺充滿碘，不讓放射性物質進入。
毒物科醫師林杰樑：「因為吃碘片的話，你正常的碘過量了，甲狀腺就不會吸收到輻射的碘，所以就不會受到傷害。」
因此讓我們這樣定義碘片：核子事故發生或有發生之虞時，適時服用一定劑量，可防止外釋放射性碘積存於人體甲狀腺部位，以避免或減少甲狀腺癌發生之碘化鉀藥劑。
但碘片也不是萬能仙丹，碘片對於核子事故發生時所釋放之其他放射性物質並無保護作用。所以最好的方法仍然是跑得遠遠的，遠離是非之地。
原能會輻射防護處長李若燦表示，一般背景輻射範圍是0.2微西弗/時以下，每個民眾一年接受的劑量是1個毫西弗（1毫西弗＝1000微西弗），但世界上也有好幾個地區是高背景輻射，高達每年好幾十個毫西弗，但這是每一年慢慢接受低劑量的輻射，對人體健康沒有影響。（全球平均的背景劑量為每年每人2.4毫西弗，有些地區明顯的高於平均值，這些地區包括伊朗的拉姆薩爾、巴西的瓜拉巴里、印度的喀拉拉邦、澳洲北部的夫林德嶺、和中國廣東的陽江。在拉姆薩爾曾經紀錄到的年峰值劑量是260毫西弗。）
李若燦補充，如果是緊急的狀況，也就是要接受到5、6個西弗（1個西弗＝1000毫西弗＝1000000微西弗），因此，民眾一次接受到5、6千倍的天然背景輻射才會對人體產生危害。
什麼時候將領到有關單位（原能會或中央災害應變中心或……）下令發放的碘片 — 緊急意外事故發生時，預估受暴露人員四天內可能接受25侖目 / 25萬微西弗（1侖目＝10毫西弗＝10000微西弗）以上輻射劑量；或該地區有高濃度之放射性碘時，即可建議服用碘化鉀藥劑。
■儘可能在事故發生早期服用含有碘化鉀1錠（130亳克）的碘片，孕婦及3至12歲兒童每日半錠（65亳克），未滿3歲兒童每日四分之一錠。
■應於飯後30鐘內服用，每次服用儘可能間隔24小時。
■連續服用藥錠三至七天。
■不得持續服用十天以上；又每人服用之總劑量不得超過1000亳克 / 1克。
■碘過敏者不可服用碘片。（那要怎麼辦？）
藥師沈采穎：「吃碘片過量的話，會造成睡眠障礙，呼吸短促，心跳加速。」— 這只是碘中毒的某幾個症狀，更多碘中毒的相關資料請自行蒐尋。
所幸除了體質特殊者，大多數人即使有不良反應，通常在停藥後自然會逐漸消失；即便是症狀較嚴重，趕快找醫生求救往往也還來得及 — 不過 / 反正 / 然而 / 就是不管怎麼說，藥不要亂吃。
(新浪港聞)2011-03-15
服用碘片注意事項
日本政府已計劃向核電站附近居民發放防止碘131輻射的藥物，碘片。但盲目服用碘片也會對人體造成傷害。
服用碘片注意事項：
雖然碘對輻射有一定的防治作用，但是大家且不可盲目服用碘片，碘攝入過多會導致碘性甲狀腺腫大，導致不良後果，需要在醫生指導下科學合理地服用。
核電運行中，産生放射性物質碘131﹐它是碘的放射性同位素，甲狀腺吸收後造成損傷。預先服用含有穩定碘同位素的藥片，可以阻斷人體甲狀腺對放 射性碘-131的吸收。由於碘不易在甲狀腺中積聚，短時間內就能排出體外，從而減少碘-131對人體的放射性危害。服用量是按成人在最初24小時服用一片 (相當於100毫克碘當量)，一天後服用半片，具體服用時間及方法必須發放人員指導，不可自己盲目服用。
(經濟日報)2011年3月15日 星期二 06:00
【經濟日報專訊】日本 福島核洩危機告急，本港專家解構，若日本當局「搶救」失敗讓爐心熔掉，可能重演美國 三哩島核洩大災難，未來數天冀天公造美不要下雨，否則雨點打落人身上，增加輻射 致癌危機。赴東京 港人如很擔心，可預防性服用碘片，一旦當地下雨，應盡量留室內。
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